Notre centre de formation à la sophrologie propose chaque année un cycle de formation au métier de sophrologue.
- 9 modules (34 journées de formation soit 270h de formation + 4 journées facultatives d'échanges et de pratique avec des sophrologues professionnels) soit 300h au total de formation.
- un cours Vivantiel (8 CD sur clé USB + 9 livres de formation), et d'un accès illimité à deux sites comportant plus de 150 séances audio: relaxation, sophrologie, méditation...
Les principales orientations sont les suivantes: les 4 degrés de la relaxation dynamique (sophrologie), le training autogène de Schultz, la sophrothérapie, certains thèmes précis tels le sportif, la femme enceinte, les enfants, phobies et angoisses et les techniques de base (ancrages,...). Chaque journée comporte 2 séances de sophrologie. Chaque module propose également des entraînements en binômes ou en petits groupes afin de s’initier au métier de sophrologue.
A l'issue de la formation, des modules de spécialisations sur 2 jours sont proposées : en sophrothérapie pour une demade de développement personnel ou pour accompagner des changements de vie, en sophro séparation pour l'accompagnement de toutes formes de séparation et un module de spécialisation pour accompgner en toute sécurité les troubles borderline et bipolaire.
Retrouvez les différents programmes proposés par notre école :
Formation à la Sophro séparation
formation sophrologie, troubles borderline et bipolarité
Pour tout renseignement, vous pouvez joindre Malvina Girard, directrice de l'Ecole de Sophrologie, de Sophrothérapie et de Sophro-analyse Salon de Provence au 06 08 63 24 91 ou via notre formulaire de contact
Toutes personnes en situation d'handicap peut également nous contacter directement.
Sur les promotions 2023/2024 nous enregistrons :
Le prochain cycle de formation à la sophrologie débute le 18 septembre 2025 à Salon de Provence, (Bouche du Rhône). Il est conseillé de s'inscrire quelques mois avant le module Niveau 1.
1er module:
SOPHROLOGIE : La relaxation dynamique du 1er degré.
- La respiration : physiologie, théorie et pratique.
- La sophro-respiration synchronique.
- Relaxation et sensorialité.
- La sophronisation de base, désophronisation.
- Les 3 qualités/capacités.
- La conscience humaine, états, niveaux de conscience.
- L’enracinement.
- La concentration.
- De la sensation à la verbalisation.
- L’objet neutre.
- Le terpnos logos.
- Le dialogue post-sophronique.
- La phénodescription.
- Le signe-signal.
- L’affirmation positive.
- Le lâcher-prise.
- L’unicité corps-esprit.
- Le déplacement du négatif.
- La petite futurisation.
- La relaxation différentielle.
- Le système parasympathique.
- Schéma d’une séance de sophrologie.
- Le training autogène de Schultz.
- L’intention positive.
- 1 fascicule de 31 pages.
- L’ancrage. Créer et activer une ancre. La désactivation d’ancres.
Dates : 18-19-20-21 septembre 2025 à Salon de Provence.
2ème module :
- Principes et lois.
- Sentiment et émotion.
- Le cerveau et l’amygdale, les 2 routes de la peur.
- La neutralisation émotionnelle.
- Les somatisations positive et négative.
- L’alliance, le transfert, la dynamique de groupe.
- La ‘contemplation’ passive.
- Les qualités de la conscience.
- La présence immédiate.
- Les 5 sens.
- La protection du sommeil.
- La toilette dynagogique.
- La stimulation projective.
- Le souvenir d’avenir.
- Séances types à proposer aux débutants.
- Le renforcement du positif.
- Sophro-correction existentielle.
- Sophrologie et maternité.
- La sophro-stimulation émotionnelle.
- Les futurisations (SAP…)
- Techniques de stimulations bilatérales.
- Sophro-acceptation progressive avec ancrage.
Dates : 16-17-18-19 octobre 2025 à Salon de Provence.
3ème module :
- Les techniques de prétérisation.
- Énergie et censure.
- Les règles de sécurité dans la pratique de la sophrologie.
- L'instant présent.
- La tridimension positive au quotidien.
- La correction sériée.
- L’hypermnésie associative.
- Réceptivité et concentration.
- La sophro-mnésie libre.
- La méditation : théorie, pratique, neurosciences et bienfaits.
- Attitude du sophrologue en présence d’une expression émotionnelle.
- Le hara.
- L’attention objet.
- La sophro-mnésie senso-perceptive.
- La substitution mnésique.
- Le stress : schémas et conseils pour l’expliquer simplement.
- Exemples d’interventions possibles, présentation de cas en entretiens individuels (sophrologie).
- La marche consciente.
- Notions de méthode Vittoz.
- Approches de la phénoménologie.
- Les quatre piliers de la sophrologie.
- 1 fascicule de 20 pages.
- Les sous-modalités. La dissociation V/K.
Dates : 13-14-15-16 novembre 2025 à Salon de Provence.
4ème module :
Sophrologie pour les enfants et les adolescents
- La notion d’enfant intérieur, une attitude appropriée, un langage accessible, l’importance du corps, du ressenti et de l’expression, l’alliance, le rythme, l’anamnèse enfant-parents, déroulement d’une séance individuelle et d’un cours collectif.
- Principaux exercices dynamiques, relaxations et activations adaptées aux enfants.
- La relation et la place accordée aux parents.
- Les peurs de l’enfance.
- Précocité.
- Adolescence.
- Cas pratique
Dates : 11-12-13-14 décembre 2025 à Salon de Provence.
5ème module :
- L’intégration mnésique.
- Les trois tiers de vie.
- La marche Zen.
- La stimulation mnésique.
- La préparation sophrologique aux examens.
- Méditation et intuition.
- Les techniques symboliques.
- Le regard virginal.
- Exercice diaphragmatique.
- La tridimentionnalité interne.
- La sophro-mnésie progressive.
- Sophrologie et sports.
- La relaxation dynamique centrée sur l’objectif.
- Le processus de deuil.
- Le schéma de Jung.
- Le thérapeute placebo positif.
- Le changement d’histoire de vie (variante n° 1).
Dates: 22-23-24-25 janvier 2026 à Salon de Provence.
6ème module :
SOPHROLOGIE : Prévention, Santé et Sophrologie.
- Jung, et le cycle réductif: sophrologie et processus d’individuation.
- L’imagerie mentale.
- La technique de la fontaine (visualisation).
- Travail en petits groupes : préparation d’un topo sur la sophrologie.
- Attaques de panique et agoraphobie.
- Devenir sophrologue : installation professionnelle, statuts possibles et communication.
- La futuromnésie rétroactive.
- L’anticipation de l’action.
- La cohérence cardiaque : théorie et pratique.
- Techniques recouvrantes et techniques découvrantes.
- La technique des 4 invités (d'après Jung).
- La stimulation énergétique.
- Pédagogie et intentionnalité en sophrologie.
- Sophro-rencontre avec la persona.
- Le changement d’histoire de vie (variante n° 2).
Dates : 19-20-21-22 février 2026 à Salon de Provence.
7ème module :
SOPHROLOGIE : Traitements des peurs et des phobies
- Définitions et mécanismes des peurs et phobies, raisons de leurs dysfonctionnements.
- Les différents types de peurs et de phobies.
- La méthodologie et les diverses étapes à respecter : « diagnostic » et informations, modifier sa vision du monde, ses pensées automatiques et son état intérieur, notion de désir.
- Réfléchir à ses peurs (son histoire, sa fonction, son sens).
- Apprendre des outils appropriés grâce à la sophrologie.
- Confrontations et expositions, accompagnement étape par étape.
Dates : 19-20 mars 2026 à Salon de Provence et 21-22 mars 2026 si option Sophrothérapie.
8ème module :
SOPHROLOGIE : Échanges et partages d’expériences entre sophrologues, attaque de panique et agoraphobie.
6 interventions d’1/2 journée chacune :
- psychopathologie,
- sophrologie et sport sophrologie,
- PNL,
- hypnose,
- animation d’un stage de gestion du stress,
- gérer les émotions,
- sophrologie et poids,
- l’adolescent,
- sophrologie et fibromyalgie,
- sophrologie et personnes âgées,
- initiation à la psychologie…
Les thèmes abordés changent chaque année.
Dates : 16-17-18-19 avril 2026 à Salon de Provence.
9ème module :
SOPHROLOGIE : Notion d'énergie en Sophro
- La sophro-dynagogie et les travaux du Docteur Yves Davrou (Fédération Européenne de sophrologie).
- Le métier de sophrologue.
- Jung: rencontre avec l’ombre.
- Les 5 peurs fondamentales.
- Identifier ses besoins.
- L’entretien individuel et la séance de groupe.
- La reformulation.
- Le rêve éveillé.
- L’anamnèse.
- Les résistances.
- Un pas dans mon futur.
- Exercices dynamiques (stimulations bilatérales).
- Supervisions.
- Méthode de travail en entretien individuel.
- Organisation des premières séances.
- Renforcement d’une croyance positive.
- Notions d’alliance pour le groupe.
- TOPS
- Les 10 techniques de base de la pratique sophrologique + protocole de sophrologie de 8 séances.
- Révisions
Dates : 14-15-16-17 mai 2026 à Salon de Provence.
| Coût global de la formation incluant le Cours vivantiel (8 CD sur clé USB + 9 livrets) et les 9 modules: 3980 euros.
Le règlement peut être réalisé comme suit : |
Le cursus de notre Formation en sophrologie est conforme aux critères établis par les États Généraux de la sophrologie du 29 septembre 2008 organisés par le Syndicat professionnel des sophrologues et la Société Française de Sophrologie.
